B12-vitamiinin puutos yleinen vegaanien ongelma
Seuraava artikkeli on vieraskirjoitus
B12-vitamiiniilla on monia tärkeitä toimintoja kehossamme. Se osallistuu mm. punasolujen muodostamiseen, sekä hermosoluja suojaavan myeliinin tekemiseen. Lisäksi sillä on rooli rasvan- ja proteiinien aineenvaihdunnassa.
B12-vitamiini on siis todella tärkeä vitamiini, mutta myöskin vitamiini, jonka puutoksesta…